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他的肚子还是完全平坦了肚子

如果你想要腹部,你需要分析一个特定的问题。首先,让我们看看你是一个胃部皮肤的家庭或一个小“腹部”的女人。
你是胃的单位吗?
当你吃饱饭时,你会感到胃肠胀气,腹部的上半部分总是不规则的。似乎一边有两对盒子。
有许多人想要隆胸,但没有更多的乳房爱!
发现一个让你的胃解决了一双令人尴尬的假牛奶的杀手。
不要以为只有胖人才会出现胃部痉挛,脂肪过多或脂肪过少都是导致腹部绞痛的原因。
确定胃胀的原因,发现胃淤滞的原因,正确的药物是如何平滑胃。
肥胖的胃就像它的名字暗示它的脂肪太多了!
综合肥胖,当然,上腹部无法逃脱脂肪的侵略。
●检测方法:BMI值超标,全身肉质丰满。
KO政策→首先要控制饮食,然后进行有氧运动,如游泳,慢跑和跳跃。
等待
完全降低你的脂肪指数,然后在针灸点进行按摩的雕塑运动,你绝对可以解决你的胃胀!
瘦肚子腹部脂肪很少,所以内脏没有得到完全保护,胃部弯曲,有消化不良和便秘的不良影响,这是胃的主要原因。
●检测方法:BMI值低于正常值,但腹部上部总是凸出的。
除了补充KO政策→充足的营养外,还可以补充中药。
腹部肌肉通常不会移动太多。如果你想要一个美丽的腹部曲线,你必须付出很大的努力,加强腹部肌肉。
不确定的胃凸你的胃与你的身体健康密切相关。腹部上部不是很受控制,时间是凸起和平坦的。巧合的是,衣服很满。
●检测焦点:腹部肌肉细嫩,吃,生病或疲倦,往往会生气
通过KO政策→锻炼训练你的腹肌,你可以减少你的失控状况。
然后,除了调整你的饮食习惯,针对胃部症状进行针灸按摩,你可以解决你的胃部不适。
胃部不均匀与下腹部问题不一样,担心下腹部的孩子,它通常指的是下肚脐的下腹部。
胃指向腹部的上部,即胸腔下方的肚脐下方。
发现一些雕塑,以方便您的方式。
三类KO凸胃雕刻的凸胃运动吸收腹部肌肉,利用吸气和呼气锻炼深层肌肉群,达到消除凸胃的效果它强调。
为您设计的5套锻炼,凸胃,由训练师改善?
KO 1秘密技术桨式。
1
坐在垫子上,脚有点弯曲,开放和肩宽分开,你的手平行并直接到地板。
吸入准备。
2
呼气,腹部出口,从肚脐到背部凹陷,手高度必须与地板保持平行,以保持身体平衡。
它糟透了并回到了STEPS1的位置。
注意!
保持手臂和肩膀处于稳定的位置,不要随意摇晃。
KO 2的秘密技术与美国腹部类型兼容。
1
身体在垫子上,手臂弯曲以抬起身体的上半部分,下颚倒置,腹部稍微受力。
吸入准备。
2
恶心,从腹部一步一步,然后腰部赶上。
将膝盖从地上拉出来,拉直身体,按压臀部并挤压腹部。
注意!
应该接受下巴,肩膀应保持平衡。
KO Miji 3肩桥式
1
肘部仰面躺在身体的上半部分,吮吸胸部和腹部,臀部被挤压。
2
呼气,挤压腹部,抬起身体,压下肩膀,身体挺直。